- Ajudar a criança a desacelerar: diminuir os estímulos.

- Diminuir a ingesta de líquidos.

- Estabelecer horários (rotina) para ir dormir.

- A criança deve dormir em seu próprio quarto, que deve ter temperatura agradável e ser escuro.

- Deixar que a criança "aprenda a dormir sozinha".

- Evitar mamadeiras no meio da noite.

Sempre é importante lembrar que a posição recomendada pela Sociedade Brasileira de Pediatria como a mais segura para o bebê dormir é de barriga para cima, pois reduz em 70% o risco de morte súbita.